¿Cómo acostumbras a relacionarte?¿Qué posiciones tienes en tus relaciones?

El equilibrio en una relación viene de las capacidades de comunicación, escucha, apertura y confianza que tienen los interlocutores.

Una persona puede percibir las relaciones que tiene con otros de 4 maneras.

Los cuatro tipos básicos de relaciones son: -/- , -/+, +/- y +/+.

El primer signo simboliza la imagen que tiene la persona de si mismo en la relación.

El segundo la imagen que tiene del otro.

El tipo de relación no define la realidad sino la percepción que tiene la persona en su interior frente a la otra persona. Así pues:

1- La posición -/- es totalmente negativa, pesimista y depresiva.

2- La posición -/+ es de inferioridad, de sumisión.

3- La relación +/- es de superioridad, de autoridad, agresiva y prepotente.

4- La posición +/+ es de cooperación y apertura. Es la de la autonomía y del desarrollo personal.

La posición de vida +/+ es la que permite

  • aceptarse a uno mismo y aceptar a los demás tal y como son
  • conectar y estar cerca de los demás
  • tener el nivel adecuado de confianza en si
  • adoptar un comportamiento de apertura y negociación

Es el ingrediente básico de la autonomía, el punto de partida del liderazgo personal. Es la posición del líder asertivo capaz de relaciones y de alianzas Win-Win.

¿Cómo percibes tus relaciones actuales con los demás? ¿Te faltaría algo para estar al 100 por 100 en el +/+?

Marc Dufraisse – Socio Cataliza

mdufraisse@cataliza.org   www.cataliza.org

5 pensamientos en “¿Cómo acostumbras a relacionarte?¿Qué posiciones tienes en tus relaciones?

  1. Gracias Marc por tu post.
    Estoy de acuerdo en lo que dices y añadiria que tenemos que reflexionar sobre que nos hace estar en diferentes posiciones segun el tipo de relacion .Por ejemplo, en mi caso he tenido que trabajarme para estar en una relacion +/+ en el ambito laboral.Exceso de responsabilidad, no saber decir no por miedo a fallar, miedo a la vulnerabilidad, proteger, tener que saberlo todo…

    • Gracias Leyre por tu comentario.
      Mantener continuamente una posición +/+ puede ser un reto de cada instante cuando hay mucha responsabilidad o presión, cuando se crean tensiones o conflictos…Entonces podemos caer en roles “secundarios”.(+/- o -/+)..
      El hecho de saber que es un mecanismo humano y normal permite no dramatizar la situación…
      Y permite integrarlo en la dirección del equipo acompañando a los colegas y colaboradores en recuperar sus posiciones +/+ de Gano yo / Ganas tu.
      Un abrazo

  2. Gracias Marc y Leyre y sí, Jordi es para reflexionar. Me pregunto ¿Dónde entra la química que tengo con algunas personas nada mas conocerlas? Seguiré reflexionando..

    • ¡Hola Beti! Interesante pregunta…
      ¿Qué te parece a ti?
      ¿Piensas que este modelo se puede aplicar a relaciones con “química”?
      ¿Con qué efecto?

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